Våra Upplägg
MRP Foundation
En strukturerad grund för dig som vill träna rätt, utan löpande styrning.
En strukturerad grund för dig som vill
träna rätt, utan löpande coaching.
En strukturerad grund för dig som vill träna rätt.
Funktionell träning för hela kroppen
Funktionell träning för hela kroppen
Grundläggande skadeförebyggande upplägg
Grundläggande skadeförebyggande upplägg
Månadsvis analys och justering
Månadsvis analys och justering
Kort uppföljning inför ny månad
Kort uppföljning inför ny månad
Skicka förfrågan
MRP Perform
Individuellt anpassad träning med fokus på belastning, återhämtning och långsiktig hållbarhet.
Onboarding Möte
Helhetsbaserat upplägg (träning, belastning, rehab, prehab & vardag)
Veckovis analys och justering
Löpande chattkontakt
Skicka förfrågan
MRP Managed
Träna som ett proffs fullt styrt av MRP-systemet
Onboarding Möte
Helhetsbaserat upplägg (träning, belastning, rehab, prehab & vardag)
Aktiv belastningsstyrning
Prioriterad coachnärvaro
Daglig analys och justering
Skicka förfrågan
MRP Perform
Onboarding Möte
Helhetsbaserat upplägg (träning, belastning, rehab, prehab & vardag)
Veckovis analys och justering
Löpande chattkontakt
Skicka förfrågan
Individuellt anpassad träning
MRP Managed
Onboardingmöte
Helhetsbaserat upplägg (träning, belastning, rehab, prehab & vardag)
Aktiv belastningsstyrning
Prioriterad coachnärvaro
Daglig analys och justering
Skicka förfrågan
Träna som ett proffs
fullt styrt av MRP-systemet
Upplägget formas helt utifrån dig, din vardag och din skadehistorik – samma noggrannhet och individuell detalj som hos professionella atleter.
Hälsooptimering med metoder från professionell idrott
Ta nästa steg i din utveckling
Ta nästa steg i din utveckling
Skräddarsydd coaching på proffsnivå – byggd för dina mål och din kropp
Skräddarsydd coaching på proffsnivå – byggd för dina mål och din kropp
Intresse-anmälan
01
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Onboarding möte
02
Efter val av upplägg bokas ett onboardingmöte där vi samlar all viktig information för att bygga ditt personliga program.
Vi skapar ditt program
03
Programmet byggs från grunden och levereras i appen, där du även har löpande kontakt med din coach.
Ansök om coaching
Intresse-anmälan
01
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Intresse-anmälan
01
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Onboarding möte
02
Efter val av upplägg bokas ett onboardingmöte där vi samlar all viktig information för att bygga ditt personliga program.
Onboarding möte
02
Efter val av upplägg bokas ett onboardingmöte där vi samlar all viktig information för att bygga ditt personliga program.
Vi skapar ditt program
03
Programmet byggs från grunden och levereras i appen, där du även har löpande kontakt med din coach.
Vi skapar ditt program
03
Programmet byggs från grunden och levereras i appen, där du även har löpande kontakt med din coach.
Ansök om coaching
Att få hjälp med att strukturera min träning och veta om att jag gjorde rätt saker var en "game changer" för mig.
Anton Liljenbäck
Proffesionell fotbollspelare
Skadeanpassad plan
Skadeanpassad plan
Hållbar utveckling
Hållbar utveckling
Uppföljning via app
Uppföljning via app
Kontakt inom 24h
Kontakt inom 24h
Ta nästa steg i din utveckling
Skräddarsydd coaching på proffsnivå – byggd för dina mål och din kropp
Intresse-anmälan
01
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Onboarding möte
02
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Vi skapar ditt program
03
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Want to be involved?
Intresse-anmälan
01
Du skickar en intresseanmälan och bokar ett kostnadsfritt möte där vi ser om upplägget passar dig.
Onboarding möte
02
Efter val av upplägg bokas ett onboardingmöte där vi samlar all viktig information för att bygga ditt personliga program.
Vi skapar ditt program
03
Programmet byggs från grunden och levereras i appen, där du även har löpande kontakt med din coach.
Ansök om coaching
Att få hjälp med att strukturera min träning och veta om att jag gjorde rätt saker var en "game changer" för mig.
Anton Liljenbäck
Proffesionell fotbollspelare
Att få hjälp med att strukturera min träning och veta om att jag gjorde rätt saker var en "game changer" för mig.
Anton Liljenbäck
Proffesionell fotbollspelare