En stark kropp på 3 timmar i veckan
80-DAY BODY RESET
80-DAY BODY RESET
DIN SKADEHISTORIK
DIN TILLGÄNGLIG TID
DIN LIVSSITUATION
DINA FÖRUTSÄTTNINGAR
DIN LIVSSITUATION
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollsspelare
Alla övningar har funkat bra och skönt med videos som kan kolla på.
Peter Magnusson
Företagare
View all Reviews
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Figher / Influencer
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollsspelare
Alla övningar har funkat bra och skönt med videos som kan kolla på.
Peter Magnusson
Företagare
View all Reviews
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Figher / Influencer
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollspelare
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Fighter / Influencer
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig.
Marcus Rosell
Företagare
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
View all Reviews
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%
Ökning av VO₂max
100+
Elit-Atleter coachade
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%
Ökning av VO₂max
5+
År av erfarenhet med coaching på elitnivå
En stark kropp på 3 timmar i veckan
Daglig kontakt med din coach
Vi svarar alltid våra kunder och anpassar träningen efter behov.
Jag trodde inte 3 timmar träning i veckan skulle räcka 🤔
Vad upplever du för skillnad nu när vi är några veckor in?
Starkare, tappat 5kg och bättre kondition + det funkar med jobbet.
Det är så träning ska fungera 💪
12 Veckor
3 Faser
Grund (vecka 1-4)
Progression (vecka 5-8)
Prestation (vecka 9-12)
+40%
+40%
Når hela vägen i mål
Upplägget är anpassat för att fungera i en vanlig vardag.
Vad du kan förvänta dig
Resultaten våra klienter får.
Lägre vilopuls
Hållbarhet
Starkare kropp
Ökad stresstolerans
Mindre fett
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%
Ökning av VO₂max
En stark kropp på 3 timmar i veckan
80-DAY BODY RESET
80-DAY BODY RESET
DIN SKADEHISTORIK
DIN TILLGÄNGLIG TID
DIN LIVSSITUATION
DINA FÖRUTSÄTTNINGAR
DIN LIVSSITUATION
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollsspelare
Alla övningar har funkat bra och skönt med videos som kan kolla på.
Peter Magnusson
Företagare
View all Reviews
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Figher / Influencer
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollsspelare
Alla övningar har funkat bra och skönt med videos som kan kolla på.
Peter Magnusson
Företagare
View all Reviews
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Figher / Influencer
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
Att få struktur på min träning och veta vad som gör skillnad förändrade allt för mig.
Anton Liljenbäck
Professionell Fotbollspelare
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig. Gick ner i fett och byggde muskler.
Marcus Rosell
Företagare / Musiker
Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera.
Samuel Ericsson
Fighter / Influencer
Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt för dig.
Marcus Rosell
Företagare
Träning som fungerade med vardagen. Tuffa pass men resultaten var tydliga.
Love Andersson
Debt Collector
Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför.
Leo Jansson
Professionell Fotbollsspelare
View all Reviews
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%
Ökning av VO₂max
100+
Elit-Atleter coachade
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%
Ökning av VO₂max
5+
År av erfarenhet med coaching på elitnivå
En stark kropp på 3 timmar i veckan
Daglig kontakt med din coach
Vi svarar alltid våra kunder och anpassar träningen efter behov.
Jag trodde inte 3 timmar träning i veckan skulle räcka 🤔
Vad upplever du för skillnad nu när vi är några veckor in?
Starkare, tappat 5kg och bättre kondition + det funkar med jobbet.
Det är så träning ska fungera 💪
12 Veckor
3 Faser
Grund (vecka 1-4)
Progression (vecka 5-8)
Prestation (vecka 9-12)
+40%
+40%
Når hela vägen i mål
Upplägget är anpassat för att fungera i en vanlig vardag.
Vad du kan förvänta dig
Resultaten våra klienter får.
Lägre vilopuls
Hållbarhet
Starkare kropp
Ökad stresstolerans
Mindre fett
10-20%
Ökad styrka i basövningar
5-15%