10 000 TIMMAR
INOM
ELITIDROTTEN.
DINA ATT ANVÄNDA.
Det du hittar här är inte hämtat från nätet. Det är det viktigaste jag lärt mig efter år inom professionell idrott, klinisk rehabilitering och osteopatisk behandling – omskrivet för din vardag.
VÄLJ DITT FOKUS.
FÅ DE BÄSTA TIPSEN.
Varje kategori innehåller konkreta tips, hormonella effekter och kosttillskott – baserat på erfarenhet från elitidrotten och kliniken.
STRESS & KORTISOL
saboterar allt
Kortisol är kroppens stresshormon och en av de vanligaste anledningarna till uteblivna träningsresultat. Kronisk stress håller kortisol konstant förhöjt, vilket blockerar fettförbränning, motverkar muskeltillväxt och försämrar återhämtning.
RESULTAT SOM håller
"Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera."
Samuel är ett av många exempel på vad som händer när träningen anpassas helt utifrån individens förutsättningar, mål och schema.
"Att få struktur på min träning och veta vad som faktiskt gör skillnad förändrade allt för mig."
"Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt. Gick ner i fett och byggde muskler samtidigt."
"Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför."
DIN DAGLIGA CHECKLISTA
8 vetenskapligt förankrade vanor. De flesta kostar ingenting – några kräver ett litet kosttillskott. Tar minimalt med tid.
REDO ATT TA
nästa steg?
Du har nu tillgång till samma metodiken som professionella idrottare arbetar utifrån – gratis. Vill du ha ett upplägg anpassat helt efter dina förutsättningar bokar du ett introduktionssamtal.
Boka gratis introduktionssamtal →© MRP – Matteus Rehab & Performance
Informationen är generell och baseras på erfarenhet och träningsforskning. Den ersätter inte medicinsk rådgivning.
10 000 TIMMAR
INOM
ELITIDROTTEN.
DINA ATT ANVÄNDA.
Det du hittar här är inte hämtat från nätet. Det är det viktigaste jag lärt mig efter år inom professionell idrott, klinisk rehabilitering och osteopatisk behandling – omskrivet för din vardag.
VÄLJ DITT FOKUS.
FÅ DE BÄSTA TIPSEN.
Varje kategori innehåller konkreta tips, hormonella effekter och kosttillskott – baserat på erfarenhet från elitidrotten och kliniken.
STRESS & KORTISOL
saboterar allt
Kortisol är kroppens stresshormon och en av de vanligaste anledningarna till uteblivna träningsresultat. Kronisk stress håller kortisol konstant förhöjt, vilket blockerar fettförbränning, motverkar muskeltillväxt och försämrar återhämtning.
RESULTAT SOM håller
"Att träna med Matteus inför mina matcher gav mig rätt förutsättningar att prestera."
Samuel är ett av många exempel på vad som händer när träningen anpassas helt utifrån individens förutsättningar, mål och schema.
"Att få struktur på min träning och veta vad som faktiskt gör skillnad förändrade allt för mig."
"Har du inte mycket tid är detta upplägg perfekt. Gick ner i fett och byggde muskler samtidigt."
"Med Matteus hjälp har träningen blivit enklare och tydligare. Man vet alltid vad man ska göra och varför."
DIN DAGLIGA CHECKLISTA
8 vetenskapligt förankrade vanor. De flesta kostar ingenting – några kräver ett litet kosttillskott. Tar minimalt med tid.
REDO ATT TA
nästa steg?
Du har nu tillgång till samma metodiken som professionella idrottare arbetar utifrån – gratis. Vill du ha ett upplägg anpassat helt efter dina förutsättningar bokar du ett introduktionssamtal.
Boka gratis introduktionssamtal →© MRP – Matteus Rehab & Performance
Informationen är generell och baseras på erfarenhet och träningsforskning. Den ersätter inte medicinsk rådgivning.